คำนวณปริมาณนมลูกต่อมื้อ ตามน้ำหนักและอายุ

ลูกควรกินนมมื้อละเท่าไหร่

เกณฑ์ที่กุมารแพทย์ใช้คือคิดจากน้ำหนักตัว ไม่ใช่จากอายุอย่างเดียว ทารกแรกเกิดถึง 6 เดือนต้องการนมประมาณ 150 มิลลิลิตรต่อน้ำหนักตัว 1 กิโลกรัมต่อวัน เช่น ลูกหนัก 5 กิโลกรัม ต้องการนมราว 750 มิลลิลิตรต่อวัน ถ้าแบ่งเป็น 8 มื้อ ก็ตกมื้อละประมาณ 94 มิลลิลิตร

พออายุ 6 เดือนขึ้นไปและเริ่มอาหารตามวัยแล้ว ความต้องการนมจะลดลงเหลือราว 120 มิลลิลิตรต่อกิโลกรัมต่อวัน เพราะได้พลังงานจากอาหารบดเข้ามาทดแทน และเมื่ออายุครบ 1 ปี นมจะกลายเป็นอาหารเสริม ไม่ควรเกินวันละ 500 มิลลิลิตร

สัญญาณที่บอกว่าลูกได้นมพอหรือไม่พอ

ตัวเลขเป็นแค่จุดตั้งต้น สิ่งที่เชื่อถือได้กว่าคือสัญญาณจากตัวลูกเอง ลูกที่ได้นมพอจะปัสสาวะวันละ 6 ครั้งขึ้นไป ปัสสาวะใสไม่เข้ม น้ำหนักขึ้นตามเกณฑ์ ตื่นตัวดีเวลาตื่น และหลับสบายหลังกินนม

สัญญาณที่ควรปรึกษาแพทย์คือน้ำหนักไม่ขึ้นหรือลดลงหลังสัปดาห์แรก ปัสสาวะน้อยกว่าวันละ 6 ครั้ง ซึมผิดปกติ หรือร้องกวนตลอดเวลาไม่ยอมอิ่ม ในทางกลับกัน การบังคับให้ลูกกินให้ครบตามตัวเลขทั้งที่ลูกอิ่มแล้วก็ไม่ดี เพราะทำให้แหวะนมและเสี่ยงน้ำหนักเกินในระยะยาว

นมแม่จากเต้าไม่ต้องนับปริมาณ

การคำนวณปริมาณเป็นมิลลิลิตรใช้กับการป้อนจากขวดเท่านั้น ไม่ว่าจะเป็นนมผงหรือนมแม่ที่ปั๊มออกมา ถ้าลูกดูดจากเต้าโดยตรง ให้ดูที่พฤติกรรมการดูดแทน ลูกที่ดูดได้ดีจะดูดเป็นจังหวะช้าลึกและได้ยินเสียงกลืน เต้านมนิ่มลงหลังให้นม และลูกปล่อยเต้าเองเมื่ออิ่ม

ตัวเลขในหน้านี้เป็นค่าประมาณตามเกณฑ์ทั่วไป ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ ทารกแต่ละคนต้องการไม่เท่ากัน หากกังวลเรื่องการกินหรือน้ำหนักของลูก ควรปรึกษากุมารแพทย์

คำถามที่พบบ่อย

ทารกแรกเกิดกินนมมื้อละกี่มล.
คิดจากน้ำหนักตัว โดยใช้เกณฑ์ประมาณ 150 มิลลิลิตรต่อน้ำหนักตัว 1 กิโลกรัมต่อวัน แล้วหารด้วยจำนวนมื้อ ทารกแรกเกิดที่หนัก 3 กิโลกรัมและกิน 8 มื้อ จะตกมื้อละราว 56 มิลลิลิตร

ลูกกินนมน้อยกว่าที่คำนวณได้ ผิดปกติไหม
ไม่จำเป็น ถ้าน้ำหนักขึ้นตามเกณฑ์ ปัสสาวะวันละ 6 ครั้งขึ้นไป และลูกตื่นตัวดี ถือว่าปกติ ตัวเลขเป็นค่าเฉลี่ย ทารกแต่ละคนกินไม่เท่ากันในแต่ละมื้อและแต่ละวัน

ลูก 1 ขวบแล้วควรกินนมวันละเท่าไหร่
ประมาณ 400 ถึง 500 มิลลิลิตรต่อวัน ไม่ควรเกินนี้ เพราะนมมากเกินไปทำให้ลูกอิ่มจนไม่กินข้าว และรบกวนการดูดซึมธาตุเหล็กจนเสี่ยงภาวะโลหิตจาง

ให้นมแม่จากเต้า จะรู้ได้อย่างไรว่าลูกได้พอ
ดูที่จำนวนครั้งปัสสาวะวันละ 6 ครั้งขึ้นไป น้ำหนักขึ้นตามเกณฑ์ ได้ยินเสียงกลืนขณะดูด เต้านมนิ่มลงหลังให้นม และลูกปล่อยเต้าเองเมื่ออิ่ม ไม่จำเป็นต้องนับเป็นมิลลิลิตร

ควรปลุกลูกมากินนมกลางดึกไหม
ในช่วง 2 ถึง 3 สัปดาห์แรกหรือถ้าน้ำหนักยังขึ้นไม่ดี ควรปลุกให้กินทุก 3 ถึง 4 ชั่วโมง แต่เมื่อน้ำหนักขึ้นดีแล้วและกุมารแพทย์อนุญาต ก็ปล่อยให้ลูกนอนยาวได้