หลักการให้นมและอาหารตามวัย
แนวทางนี้อิงคำแนะนำโภชนาการทารกและเด็กเล็กของกรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข: นมแม่อย่างเดียว 6 เดือนแรก เริ่มอาหารตามวัยเมื่อครบ 6 เดือนควบคู่นมแม่ถึง 2 ปีหรือนานกว่า ปริมาณนมเป็นค่าประมาณ — ทารกแต่ละคนต้องการไม่เท่ากัน ให้ดูความอิ่มและการเติบโตเป็นหลัก
เนื้อหานี้มีไว้เพื่อให้ข้อมูลทั่วไป ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ กรณีลูกน้ำหนักไม่ขึ้นหรือแพ้อาหาร ปรึกษาแพทย์
คำถามที่พบบ่อย
เริ่มอาหารเสริมได้ตอนกี่เดือน
แนะนำเริ่มที่ประมาณ 6 เดือน เมื่อลูกคอแข็ง นั่งได้โดยมีคนพยุง และสนใจอาหารที่ผู้ใหญ่กิน
ให้นมแม่ควบอาหารเสริมได้ถึงเมื่อไหร่
นมแม่ยังมีประโยชน์ต่อเนื่องได้ถึง 2 ปีขึ้นไป อาหารเสริมเป็นส่วนเพิ่ม ไม่ใช่ตัวแทนนมในช่วงขวบปีแรก
ลูกไม่ยอมกินอาหารใหม่ทำอย่างไร
เด็กอาจต้องลองอาหารชนิดเดิมถึง 10 ถึง 15 ครั้งกว่าจะยอมรับ ให้เสนอซ้ำโดยไม่บังคับและไม่แสดงความกังวลให้ลูกเห็น
อาหารอะไรที่ห้ามให้เด็กเล็ก
น้ำผึ้งห้ามก่อน 1 ขวบเพราะเสี่ยงโบทูลิซึม นมวัวสดไม่ควรเป็นนมหลักก่อน 1 ขวบ และเลี่ยงของแข็งกลมลื่นที่ทำให้ติดคอ
